เครื่องนวดฝ่าเท้า เครื่องนวดเท้า ช่วยให้ผ่อนคลาย หายเมื่อย ยืนได้นาน ๆ

รีวิวเครื่องนวดเท้าอัตโนมัติ MAKOTO รุ่น K818 เครื่องนวดเท้าเเบบ 4D

เราคงเคยได้ยินบ่อย ๆ จากคุณหมอและนักกายภาพบำบัด ที่มักจะพูดถึงเส้นประสาทใต้ฝ่าเท้าที่มีความเชื่อมโยงกับระบบเส้นประสาทต่าง ๆ ในร่างกาย เมื่อฝ่าเท้าของเราโดนกระตุ้นด้วยการนวด มันจะส่งสัญญาณไปยังระบบประสาทต่าง ๆ ในร่างกายของเรา ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ในบางกรณีการนวดฝ่าเท้าถือเป็นศาสตร์แห่งการนวดเพื่อรักษาได้เช่นกัน

ศัพท์ที่ใช้เรียกการนวดฝ่าเท้า สำหรับชาวจีนเรียกว่า “การนวดกดจุด” ส่วนชาวญี่ปุ่นเรียกการนวดฝ่าเท้าว่า “ชิอัตสึ” (Shiatsu) ส่วนบ้านเราเรียก “นวดฝ่าเท้า” ซึ่งทั้งชาวจีนและชาวญี่ปุ่นเชื่อว่า การนวดและการฝังเข็มที่ฝ่าเท้า จะช่วยทำให้ร่างกายของเราคลายความตึงเครียด ช่วยแก้อาการปวดเมื่อยและช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายให้ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น และเส้นประสาทใต้ฝ่าเท้าเรานั้น ยังสามารถบอกถึงโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ในร่างกายของเราได้อีกด้วย โดยศูนย์รวมเส้นประสาทใต้ฝ่าเท้าของเรานั้นเชื่อมโยงกับส่วนต่าง ๆ ในร่างกายทั้งหมด 35 จุด เช่น

  • จุดกลางฝ่าเท้าทั้งสองข้าง เชื่อมโยงกับการทำงานของไต
  • จุดที่ส้นเท้าทั้งสองข้าง เชื่อมโยงกับระบบสืบพันธุ์ เช่น อัณฑะ และ รังไข่
  • จุดที่ปลายนิ้วทั้งสิบนิ้ว เชื่อมโยงกับโพรงอากาศที่หน้าผาก

“เท้า” ซึ่งต้องทำหน้าที่รับน้ำหนักตัวของเราโดยการพาเราเดินหรือต้องยืนทำงานนาน ๆ ทั้งวัน เท้าจึงควรจะได้รับการดูแลเป็นพิเศษ การนวดเท้าทุกวันเป็นเวลาสองสามนาทีเป็นทางเลือกที่ดี แต่การที่เราจะเข้าสปา นวดเท้าทุกวันก็คงเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก

บริษัทผู้ผลิตต่าง ๆ จึงได้มีการคิดค้นและพัฒนาผลิตภัณฑ์จนกลายมาเป็นเครื่องนวดเท้าอัตโนมัติหรือเครื่องนวดฝ่าเท้าไฟฟ้าที่ทุกคนรู้จัก ทั้งนี้ก็เพื่อตอบสนองความต้องการในการใช้งานและเพิ่มความสะดวกสบาย โดยที่ไม่จำเป็นต้องขับรถไปสปาทุกวันก็สามารถนวดเท้าผ่อนคลายที่บ้านได้

การนวดเท้าเป็นประจำควบคู่ไปกับการนวดกดจุดสามารถช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลายและช่วยลดความเครียดลงได้ เราไปดูกันว่าประโยชน์อื่น ๆ ที่ได้รับจากการนวดเท้า เครื่องนวดเท้า เครื่องนวดฝ่าเท้า มีอะไรบ้าง

  • ทำให้เลือดสูบฉีดและไหลเวียนได้ดีขึ้น
    คนส่วนใหญ่มักจะใช้กล้ามเนื้อเท้าไม่ถูกต้อง รวมไปถึงการใส่รองเท้าที่คับจนเกินไป หรือใส่ส้นสูงทุกวัน ๆ ละหลาย ๆ ชั่วโมง อาจจะทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดไม่ดีเท่าที่ควร การนวดผ่อนคลายเท้าวันละ 5-10 นาที จะช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเราดีขึ้น ระบบการส่งออกซิเจนในร่างกายหมุนเวียนได้ดีขึ้น ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมของเราดีขึ้นตามไปด้วย

  • ช่วยผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด
    การเดินหรือยืนทำงานทั้งวัน อาจเป็นสาเหตุทำให้เท้าของเราบวมได้ การนวดและนวดกดจุดอย่างน้อย ๆ 5 ถึง 10 นาทีก่อนเข้านอนสามารถช่วยลดอาการเครียดและลดการบวมของเท้าเราลงได้

  • ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
    เวลาที่ดีที่สุดในการนวดเท้าคือก่อนนอน การนวดเท้าที่ผ่อนคลายจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดได้ดีขึ้น ส่งผลให้เรานอนหลับสนิทได้ตลอดทั้งคืน

    ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
    การนวดกดจุดจะช่วยรักษาอาการปวด เช่น ปวดศีรษะ ไมเกรน ปวดคอ ปวดหลังส่วนล่างและส่วนบน ถือเป็นการกดจุดเพื่อรักษาอาการ ซึ่งในปัจจุบันเครื่องนวดเท้าอัติโนมัติบางรุ่นสามารถนวดกดไปตามจุดต่าง ๆ ใต้ฝ่าเท้าได้

  • ช่วยลดอาการซึมเศร้า
    การนวดกดจุดสะท้อนใต้ฝ่าเท้าบางจุด สามารถช่วยบรรเทาหรือลดอาการซึมเศร้าในผู้ป่วยซึมเศร้าได้ แนะนำว่าให้ผู้ที่มีอาการซึมเศร้า ลองนวดกดตามจุดสะท้อนเหล่านี้สัก 2-3 นาทีวันละ 2 หรือ 3 ครั้ง ในเวลาที่แต่ละคนสะดวก และให้สังเกตุตัวเองดูว่า อาการซึมเศร้าเบาบางลงหรือไม่

  • ช่วยทำให้เท้ามีสุขภาพดีขึ้น
    วิธีง่าย ๆ วิธีหนึ่งในการช่วยให้เท้าของเรามีสุขภาพเท้าที่ดีขึ้นก็คือการนวดเท้า การนวดเท้าเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อรอบ ๆ เท้า ลดอาการตึงของเส้นบริเวณเท้า ข้อเท้าและส้นเท้า และที่สำคัญมันยังทำให้ข้อเท้าของเราแข็งแรงและเพิ่มการยืดหยุ่นบริเวณข้อเท้าได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย


นอกจากนี้ การแช่เท้าในน้ำอุ่นอย่างเป็นประจำ ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยผ่อนคลายความตึงของเส้นหรือกล้ามเนื้อบริเวณฝ่าเท้าได้ และยังช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นอีกด้วย

ประเภทของเครื่องนวดเท้า เครื่องนวดฝ่าเท้า

  1. เครื่องนวดเท้าแบบลูกกลิ้ง
    เป็นเครื่องนวดเท้าที่ราคาไม่แพง และมีประสิทธิภาพในการรักษาเนื้อเยื่ออ่อนของเท้า แต่ข้อเสียคือผู้ใช้งานต้องคอยควบคุมน้ำหนักเท้าที่กดลงบนลูกกลิ้งตลอดการใช้งาน จะไม่เหมือนกับเครื่องนวดเท้าอัตโนมัติ

  2. เครื่องนวดฝ่าเท้า เครื่องนวดแบบบมีสปาเท้าในตัว 
    ความพิเศษของเครื่องนวดเท้าชนิดนี้คือมันจะนวดเท้าไปพร้อม ๆ กับการทำสปาเท้า ผู้ใช้งานสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยลงไประหว่างการนวดเท้าได้ กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยบวกกับการนวดเท้า จะช่วยเพิ่มความผ่อนคลายให้กับผู้ใช้งานได้มากขึ้นกว่าเดิม

  3. เครื่องนวดฝ่าเท้าอเนกประสงค์
    เป็นเครื่องนวดเท้าที่ใช้การนวดบำบัดที่มีทั้งแบบทั่วไปหรือสามารถนวดแบบชิอัตสึได้ เครื่องนวดประเภทนี้นวดได้เหมือนคนนวดจริง ๆ โดยใช้แรงกด กดตามจุดสำคัญต่าง ๆ ใต้ฝ่าเท้าและความพิเศษอีกอย่างคือ สามารถตั้งค่าการใช้งานได้ตามความต้องการของผู้ใช้งาน โดยผู้ใช้งานสามารถควบคุมการสั่นหรือความแรงของเครื่องได้

  4. เครื่องนวดเท้าแบบถุงลมหรือแบบ Air Bag
    เครื่องนวดฝ่าเท้าแบบถุงลมจะมีการใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า ส่งกระแสไปตามกล้ามเนื้อส่วนปลายประสาท ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น โดยระบบจะเป็นถุงลมบีบอัดเท้าของผู้ใช้งาน ระบบการนวดเช่นนี้จะช่วยลดอาการปวดที่บริเวณเท้าได้


เทคนิคการเลือกซื้อเครื่องนวดเท้า เครื่องนวดฝ่าเท้าอัตโนมัติ

  1. กระทัดรัด พกพาสะดวก
    เครื่องนวดเท้าไฟฟ้าที่ดี ควรมีขนาดไม่ใหญ่ไปกว่าลังนมขนาดเล็ก และสามารถเสียบเข้ากับเต้ารับมาตรฐานได้ ขนาดที่ไม่ใหญ่จนเกินไปทำให้เราสามารถพกพาเครื่องนวดฝ่าเท้าได้อย่างสะดวก เช่น สามารถพกติดรถไปทำงานหรือนำติดตัวระหว่างไปทริปทะเลกับครอบครัว เป็นต้น

  2. ฟังก์ชั่นการใช้งาน
    ฟังก์ชั่นการใช้งานที่หลากหลาย เช่น สามารถเลือกระดับความเบา-แรงของการนวดได้

  3. เลือกคุณสมบัติที่เหมาะกับคุณ
    เช่น ถ้าชอบนวดแบบตรงจุด อาจจะเลือกซื้อเครื่องนวดฝ่าเท้าแบบลูกกลิ้ง ถ้าอยากนวดสบาย ๆ ผ่อนคลายไปด้วย ให้ลองเลือกซื้อเครื่องนวดฝ่าเท้าแบบสปาเท้า หรือถ้าชอบนวดแบบแรง ๆ เหมือนคนนวดลองเลือกเครื่องนวดเท้าถุงลม เป็นต้น

  4. อยู่ในงบประมาณที่ตั้งไว้
    อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการเลือกซื้อเครื่องนวดเท้าอัตโนมัติ ควรจะต้องไม่เกินงบที่เราตั้งเอาไว้ ถ้าตัดสินใจแล้วว่าอยากได้เครื่องนวดแบบลูกเล่นเยอะ ๆ ฟังก์ชั่นการใช้งานให้เลือกหลากหลาย อันนี้อาจจะต้องเตรียมงบไว้เยอะหน่อย แต่ถ้ามีงบจำกัด ให้ลองเลือกจากการใช้งานหลัก ๆ ดู เรื่องลูกเล่นอื่น ๆ อาจจะไม่ต้องเยอะมาก เป็นต้น

  5. เครื่องนวดเท้า เครื่องนวดฝ่าเท้าที่มีการรับประกันและใบรับรองมาตรฐานความปลอดภัย
    ก่อนซื้อ ควรสอบถามให้เเน่ใจว่ามีการรับประกันหรือไม่ เครื่องมีใบรับรองมาตรฐานความปลอดภัยหรือเปล่า เพราะเครื่องนวดฝ่าเท้าเหล่านี้ ใช้ระบบไฟฟ้าควรจะต้องผ่านมาตรฐานความปลอดภัยเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายกับผู้ใช้งาน


แต่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถนวดเท้าหรือใช้เครื่องนวดเท้า เครื่องนวดฝ่าเท้าอัตโนมัติได้ ยังมีข้อยกเว้นด้านสุขภาพสำหรับบางกลุ่มคนที่เจ็บป่วยด้วยโรคต่อไปนี้

  1. มีอาการบาดเจ็บจากเล่นกีฬา
  2. ผู้ป่วยกระดูกหัก
  3. ผู้หญิงที่อยู่ระหว่างมีประจำเดือน
  4. ผู้ป่วยมะเร็ง (ทุกชนิด)
  5. ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน
  6. สตรีมีครรภ์
  7. ผู้ป่วยที่มีปัญหาเลือดไม่แข็งตัว
  8. ผู้ที่มีปัญหาเส้นปลายประสาท


สำหรับผู้ที่สนใจ อยากจะซื้อเครื่องนวดเท้า เครื่องนวดฝ่าเท้าติดบ้านไว้สักเครื่อง เราขอแนะนำเครื่องนวดเท้า มาโกโตะ รุ่น K818 เครื่องนวดเท้าเเบบ 4D ที่มีลูกกลิ้งทั้งหมด 4 จุด และระบบการนวดแบบ 360 องศา ที่นวดเท้าส่วนด้านหน้า นวดเท้าส่วนกลาง นวดเท้าส่วนส้นเท้า นวดส่วนบนของเท้า และนวดข้อเท้า เรียกว่า นวดรอบ ทิศทาง ยังสามารถปรับระดับการนวดได้ถึง 3 ระดับ และมีโปรแกรมการนวดให้เลือก 4 แบบ แถมมีระบบ Heat Therapy บำบัดเท้าด้วยความร้อนในขณะนวดเสมือนได้แช่เท้าในน้ำอุ่น ๆ ช่วยลดอาการปวดเมื่อยที่เท้าและผ่อนคลายไปในตัวและมีการรับประกันเครื่อง 1 ปี



ประโยชน์ของการนวดเท้ามีอยู่มากมายดังที่ได้กล่าวมาในข้างต้น การเลือกซื้อเครื่องนวดฝ่าเท้า เครื่องนวดเท้านอกจากจะต้องดูสินค้าที่ผ่านการรับรองมาตรฐานแล้ว บริษัทตัวแทนจำหน่ายที่น่าเชื่อถือก็เป็นเรื่องสำคัญในการตัดสินใจซื้อสินค้า ใครมองหาเครื่องนวดฝ่าเท้าคุณภาพดี ขอแนะนำ มาโกโตะรุ่น K818 ไม่ผิดหวังแน่นอน

สนใจเครื่องนวดเท้า เครื่องนวดฝ่าเท้า สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

Phone : 095-874-7926

E-Mail : makotoforlife@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/Makotomassage

Line ID : @makotomassage